हम अपने सपनों में क्यों नहीं भाग सकते?

सपनों में कुशलता से दौड़ने या चलने में असमर्थ होने की घटना एक सामान्य अनुभव है जिसे कई लोग साझा करते हैं। हालांकि इस सीमा के सटीक कारणों को पूरी तरह से समझा नहीं गया है, कई सिद्धांत यह समझाने का प्रयास करते हैं कि सपने में दौड़ना अक्सर धीमा, बोझिल या असंभव भी क्यों लगता है।

एक प्रमुख सिद्धांत बताता है कि सपनों में दौड़ने में असमर्थता नींद के रैपिड आई मूवमेंट (आरईएम) चरण के दौरान शरीर की शारीरिक स्थिति से जुड़ी होती है, जो तब होता है जब अधिकांश सपने आते हैं। आरईएम नींद के दौरान, मस्तिष्क अत्यधिक सक्रिय होता है, और स्वैच्छिक मांसपेशियों को अस्थायी पक्षाघात का अनुभव होता है, जो व्यक्तियों को शारीरिक रूप से अपने सपनों को साकार करने से रोक सकता है। यह पक्षाघात, जिसे आरईएम एटोनिया के रूप में जाना जाता है, एक सुरक्षात्मक तंत्र है जो लोगों को संभावित रूप से खतरनाक या शारीरिक रूप से स्वप्न परिदृश्यों की मांग करने से रोकता है।

जब व्यक्ति दौड़ने का सपना देखते हैं, तो मस्तिष्क मांसपेशियों के अस्थायी पक्षाघात के साथ शारीरिक गति की इच्छा को मिलाने के लिए संघर्ष कर सकता है। नतीजतन, सपने देखने वाले को सपने के माहौल में दौड़ने जैसे कार्यों को निष्पादित करने में सुस्ती या कठिनाई का अनुभव होता है। चलने की इच्छा और बाधित मांसपेशियों के कार्य के बीच यह डिस्कनेक्ट हताशा या असहायता की भावना पैदा कर सकता है।

एक अन्य परिप्रेक्ष्य मोटर नियंत्रण और स्थानिक नेविगेशन के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क क्षेत्रों की भूमिका पर विचार करता है। सपने देखने के दौरान, मस्तिष्क एक नकली वास्तविकता उत्पन्न करता है, और मोटर नियंत्रण क्षेत्र उतने कुशलता से कार्य नहीं कर सकते हैं जितना वे जागने में करते हैं। दौड़ने की अनुभूति को दोहराने के मस्तिष्क के प्रयास के परिणामस्वरूप स्वप्न अवस्था में विकृत या धीमा अनुभव हो सकता है।

इसके अतिरिक्त, चिंता या तनाव जैसे मनोवैज्ञानिक कारक सपने की सामग्री और सपने देखने वाले की सपने के भीतर सुचारू रूप से चलने की क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं। तनाव और चिंता सपनों में प्रतिरोध या बाधा की भावनाओं में योगदान कर सकते हैं, जिससे सपने देखने वाले की तेजी से दौड़ने या चलने की कथित क्षमता प्रभावित हो सकती है।

संक्षेप में, सपनों में प्रभावी ढंग से चलने में असमर्थता संभवतः आरईएम नींद की शारीरिक विशेषताओं, मस्तिष्क के आंदोलन का अनुकरण करने के प्रयास और सपने की सामग्री को प्रभावित करने वाले मनोवैज्ञानिक कारकों के साथ एक बहुआयामी घटना है। जबकि इस घटना की वैज्ञानिक समझ विकसित होती रहती है, सपने देखने की प्रक्रिया के दौरान मन और शरीर के बीच जटिल परस्पर क्रिया दुनिया भर में सपने देखने वालों के अद्वितीय और कभी-कभी हैरान करने वाले अनुभवों में योगदान देती है।

 

ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਦੌੜ ਸਕਦੇ?

 ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਜਾਂ ਚੱਲਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋਣ ਦਾ ਵਰਤਾਰਾ ਇੱਕ ਆਮ ਅਨੁਭਵ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਸੀਮਾ ਦੇ ਸਹੀ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਈ ਸਿਧਾਂਤ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੌੜਨਾ ਅਕਸਰ ਹੌਲੀ, ਬੋਝਲ, ਜਾਂ ਅਸੰਭਵ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ।

ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਿਧਾਂਤ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੌੜਨ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ ਨੀਂਦ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਗਤੀ REM ਪੜਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੁਪਨੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। REM ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਦਿਮਾਗ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਿਰਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਇੱਛਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਅਧਰੰਗ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਧਰੰਗ, ਜਿਸਨੂੰ REM ਅਟੋਨੀਆ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਜਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦੌੜਨ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਅਸਥਾਈ ਅਧਰੰਗ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਕਿਿਰਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੌੜਨ ਵਿੱਚ ਸੁਸਤੀ ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਿੱਲਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਰੋਕੇ ਹੋਏ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇਹ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਜਾਂ ਲਾਚਾਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਕ ਹੋਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਮੋਟਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਸਥਾਨਿਕ ਨੈਵੀਗੇਸ਼ਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ। ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਦਿਮਾਗ ਇੱਕ ਸਿਮੂਲੇਟਿਡ ਹਕੀਕਤ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੋਟਰ ਕੰਟਰੋਲ ਖੇਤਰ ਓਨੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਿੰਨਾ ਉਹ ਜਾਗਦੇ ਸਮੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦੌੜਨ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਾ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੀ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਗਾੜ ਜਾਂ ਹੌਲੀ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਨੋਵਿਿਗਆਨਕ ਕਾਰਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਾਣ ਦੀ ਸੁਪਨੇ ਲੈਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਜਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੁਪਨੇ ਵੇਖਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦੌੜਨ ਜਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਸਮਝੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਦੀ ਅਸਮਰੱਥਾ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ REM ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼, ਅਤੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਨੋਵਿਿਗਆਨਕ ਕਾਰਕਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਹੁਪੱਖੀ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਦੀ ਵਿਿਗਆਨਕ ਸਮਝ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਿਰਆ ਦੌਰਾਨ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚਕਾਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਵੇਖਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਉਲਝਣ ਵਾਲੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

BOOKS PUBLISHED BY KANWALJIT BHULLAR

 

s.No.	Name of the Book	Language	Year of Publishing
1	Kiran vihuna suraj	Punjabi	1998
2	Takih sanad rahe	Punjabi	2002
3	Kabhi aana zindagi	Hindi	2011
4	With an apology from mr. adam	English	2020
5	Waqt belagaam	Punjabi	2023

 

kR.sM	ikqwb dw nwm	BwSw	Cpx vrHw
1	ikrn ivhUxw sUrj	pMjwbI	1998
2	qwik snd rhy	pMjwbI	2002
3	kBI Awnw izMdgI	ihMdI	2011
4	ivd AYn ApOlOjI PrOm imstr AYfm	AMgRyzI	2020
5	vkq bylgwm	pMjwbI	2023

 

kR.s<	ikqwb kw nwm	Bw†w	v†~
1	ikrn ivhUxw sUrj	p<jwbI	1998
2	qwik snd rhy	p<jwbI	2002
3	kBI Awnw izNdgI	ihNdI	2011
4	ivd AYn ApOlOjI PrOm imstr AYfm	A<gRyzI	2020
5	vkq bylgwm	p<jwbI	2023

 

The Erosion of Humanity in the Pursuit of Social Pleasures

Introduction:

In the age of digital connectivity and social media, the landscape of human interaction has undergone a profound transformation. While the advent of technology has brought people closer than ever before, it has also given rise to concerns about the potential erosion of humanity amid the pursuit of social pleasures. As individuals immerse themselves in the digital realm, there is a growing apprehension that genuine human connections, empathy, and authentic experiences may be getting deleted from the fabric of our social lives.

The Digital Facade:

One of the primary contributors to the perceived deletion of humanity in social interactions is the prevalence of curated digital personas. Social media platforms offer individuals the ability to present a carefully crafted image of their lives, emphasizing the positive and downplaying the negative. This curated reality has given rise to a culture of comparison and competition, where individuals measure their worth based on likes, followers, and the appearance of a perfect life. In this pursuit of validation, the authenticity of human experiences often takes a backseat.

The Disconnect in Connectivity:

Paradoxically, while technology has made it easier to connect with others, it has also introduced a subtle disconnect in the quality of these connections. Face-to-face interactions are gradually being replaced by text messages, emojis, and digital reactions, diminishing the richness of human communication. The nuances of tone, body language, and facial expressions, crucial elements in understanding and connecting with one another, are lost in the digital translation. As a result, genuine emotional exchanges become rare, and the depth of human relationships suffers.

The Attention Economy:

 In the era of constant notifications and information overload, attention has become a scarce commodity. Social media platforms are designed to capture and retain users' attention through algorithms that prioritize sensationalism and polarizing content. In the pursuit of likes and shares, individuals may find themselves drawn into a cycle of superficial engagement, sacrificing meaningful interactions for the sake of digital popularity. This commodification of attention contributes to the deletion of humanity as people become more focused on the external validation derived from online interactions rather than the intrinsic value of personal connections.

The Loneliness Epidemic:

Paradoxically, the hyper-connected digital age has given rise to an epidemic of loneliness. Despite having hundreds or even thousands of online connections, individuals report feeling isolated and disconnected. The quality of relationships has been sacrificed for quantity, leading to a sense of emptiness and a longing for genuine human connection. The constant comparison with others' seemingly perfect lives on social media can exacerbate feelings of inadequacy and contribute to a sense of alienation.

Conclusion:

In conclusion, the erosion of humanity in the pursuit of social pleasures is a multifaceted issue stemming from the digital age's impact on human interaction. The curated digital personas, the disconnect in connectivity, the attention economy, and the loneliness epidemic collectively contribute to the perceived deletion of authentic human experiences. While technology has undoubtedly brought about numerous conveniences, it is essential to strike a balance between the digital and the human, ensuring that the pursuit of social pleasures does not come at the cost of our shared humanity. As we navigate the complexities of the digital era, it is crucial to reflect on the true essence of human connection and prioritize the qualities that make us uniquely human in our social interactions.