हम अपने सपनों में क्यों नहीं भाग सकते?

सपनों में कुशलता से दौड़ने या चलने में असमर्थ होने की घटना एक सामान्य अनुभव है जिसे कई लोग साझा करते हैं। हालांकि इस सीमा के सटीक कारणों को पूरी तरह से समझा नहीं गया है, कई सिद्धांत यह समझाने का प्रयास करते हैं कि सपने में दौड़ना अक्सर धीमा, बोझिल या असंभव भी क्यों लगता है।

एक प्रमुख सिद्धांत बताता है कि सपनों में दौड़ने में असमर्थता नींद के रैपिड आई मूवमेंट (आरईएम) चरण के दौरान शरीर की शारीरिक स्थिति से जुड़ी होती है, जो तब होता है जब अधिकांश सपने आते हैं। आरईएम नींद के दौरान, मस्तिष्क अत्यधिक सक्रिय होता है, और स्वैच्छिक मांसपेशियों को अस्थायी पक्षाघात का अनुभव होता है, जो व्यक्तियों को शारीरिक रूप से अपने सपनों को साकार करने से रोक सकता है। यह पक्षाघात, जिसे आरईएम एटोनिया के रूप में जाना जाता है, एक सुरक्षात्मक तंत्र है जो लोगों को संभावित रूप से खतरनाक या शारीरिक रूप से स्वप्न परिदृश्यों की मांग करने से रोकता है।

जब व्यक्ति दौड़ने का सपना देखते हैं, तो मस्तिष्क मांसपेशियों के अस्थायी पक्षाघात के साथ शारीरिक गति की इच्छा को मिलाने के लिए संघर्ष कर सकता है। नतीजतन, सपने देखने वाले को सपने के माहौल में दौड़ने जैसे कार्यों को निष्पादित करने में सुस्ती या कठिनाई का अनुभव होता है। चलने की इच्छा और बाधित मांसपेशियों के कार्य के बीच यह डिस्कनेक्ट हताशा या असहायता की भावना पैदा कर सकता है।

एक अन्य परिप्रेक्ष्य मोटर नियंत्रण और स्थानिक नेविगेशन के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क क्षेत्रों की भूमिका पर विचार करता है। सपने देखने के दौरान, मस्तिष्क एक नकली वास्तविकता उत्पन्न करता है, और मोटर नियंत्रण क्षेत्र उतने कुशलता से कार्य नहीं कर सकते हैं जितना वे जागने में करते हैं। दौड़ने की अनुभूति को दोहराने के मस्तिष्क के प्रयास के परिणामस्वरूप स्वप्न अवस्था में विकृत या धीमा अनुभव हो सकता है।

इसके अतिरिक्त, चिंता या तनाव जैसे मनोवैज्ञानिक कारक सपने की सामग्री और सपने देखने वाले की सपने के भीतर सुचारू रूप से चलने की क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं। तनाव और चिंता सपनों में प्रतिरोध या बाधा की भावनाओं में योगदान कर सकते हैं, जिससे सपने देखने वाले की तेजी से दौड़ने या चलने की कथित क्षमता प्रभावित हो सकती है।

संक्षेप में, सपनों में प्रभावी ढंग से चलने में असमर्थता संभवतः आरईएम नींद की शारीरिक विशेषताओं, मस्तिष्क के आंदोलन का अनुकरण करने के प्रयास और सपने की सामग्री को प्रभावित करने वाले मनोवैज्ञानिक कारकों के साथ एक बहुआयामी घटना है। जबकि इस घटना की वैज्ञानिक समझ विकसित होती रहती है, सपने देखने की प्रक्रिया के दौरान मन और शरीर के बीच जटिल परस्पर क्रिया दुनिया भर में सपने देखने वालों के अद्वितीय और कभी-कभी हैरान करने वाले अनुभवों में योगदान देती है।